É um programa de condicionamento cardiovascular com uso do mini trampolim. É uma aula divertida em que as coreografias são fáceis e intensas, proporcionando um alto gasto calórico e muita diversão. Tem como benefícios a melhoria da resistência cardiovascular e a circulação sanguínea e linfática. Diminuição da gordura corporal e da celulite. Baixíssimo impacto e baixo risco de lesões.