Aula realizada ao som de música relaxante cujo objectivo é favorecer a recuperação muscular e prevenir lesões. Sessão ideal para melhorar a postura e fazer uma aprendizagem a nível de educação respiratória. Tem por objectivo a melhoria da viscosidade muscular, da elasticidade ligamentar e tendinosa; favorecimento da recuperação muscular e prevenção de lesões.